导读：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，图像法运用右脑的图像记忆功能，导图法可以让大脑里的资料系统化、图像化...下面是适合初三孩子玩的记忆游戏, 适合初三学生记忆训练游戏推荐的详细诠释。

摘要：本文介绍了提高记忆力的方法，包括科学饮食和系统训练。科学饮食建议摄入富含磷脂的食物，如鱼头、核桃和花生等。系统训练包括速读法、图像法和导图法等。文章还建议初三学生将各科重点知识系统化，形成自己的基础知识体系，以提高学习效率。

一、提高记忆力方法介绍 1、科学饮食：提升记忆力可以通过日常饮食来实现，科学家们已经证实，通过摄入富含磷脂的食物，可以有效补充大脑所需的记忆力营养。这类食物包括鱼头、核桃、花生等植物的籽或核，以及蜂花粉、蜂皇浆等保健品。这种方法并非最为高效。 2、系统训练：世界级的记忆大师们都是通过后天的系统训练，培养出了超常的记忆力。以下是一些比较有效的训练方法： （1）速读法（全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的。不要以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的是右脑潜意识的图像记忆，而非左脑意识的逻辑记忆。图像记忆比逻辑记忆强大100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好。详细学习资料可以到“精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件练习。 （2）图像法（联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆。关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。 （3）导图法（思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，它在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，同时还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。 （4）高效工具：对于正在考试或备考的学生，我推荐使用精英特速读，它能够提高记忆力和学习效率，也是我们协会认可的。 二、学习方法指导 初三的学生，面对繁重的学习任务，可能会感到无从下手。建议你们将各科重点知识按目录系统化，如果熟练后再将各科联系点融汇贯通，形成自己的基础知识体系。这样，在面对繁杂的学习内容时，就能更加有序地进行学习和掌握。希望这些建议能对你们有所帮助。

FAQ：网友感兴趣的问题

问：提高记忆力有哪些方法？答：提高记忆力方法包括科学饮食和系统训练。科学饮食建议摄入富含磷脂的食物，如鱼头、核桃和花生等。系统训练包括速读法、图像法和导图法等。

问：如何进行系统训练以提高记忆力？答：系统训练包括速读法、图像法和导图法等。速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，图像法运用右脑的图像记忆功能，导图法可以让大脑里的资料系统化、图像化。

问：面对繁重的学习任务，初三学生应该如何学习？答：建议初三学生将各科重点知识按目录系统化，熟练后再将各科联系点融汇贯通，形成自己的基础知识体系。这样，在面对繁杂的学习内容时，就能更加有序地进行学习和掌握。